Fitnesstraining Donnerstags 18.30 Uhr – Online

Liebe Kanuten/innen,

Es wird Zeit dem Winterspeck und der Unbeweglichkeit aus der Corona-Zeit den Kampf anzusagen. Um Eure allgemeine Fitness, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren und gemeinsam Spaß zu haben, bieten wir Donnerstag wieder unseren Sportabend an – online über Zoom.

Björn stellt jeden Donnerstag ein neuesTrainingsprogramm zusammen, führt es vor, gibt Tips und beantwortet fragen. Auch achtet er auf korrekte Ausführung und passt die Übungen an den Trainingszustand der einzelnen Teilnehmern an. Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet.

Ihr benötigt eine Turnmatte und ein Zoom-fähiges Endgerät (Handy, Tablet oder Laptop). Wer mitmachen möchte, meldet sich am besten per Whatsapp bei Björn Karweger oder bei Stefan Barwich. Ihr bekommt dann den Zugangslink von uns zugesendet und natürlich auch weitere Details zum Ablauf.

Bleibt fit und überwindet den “inneren Schweinehund”!

Stefan

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